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环境学院成功开展“心理健康专场讲座”入学教育

2023年11月15日 12:53  点击:[]

为了缓解同学们的学业压力,提高自我意识和心理素质,培养积极的心态。澳门永利304登陆于11月10日上午在教三101,邀请潜能发展中心主任王慧芳开展心理健康专场讲座。环境学院23级辅导员李丹,20级辅导员李丹清,23级本科生研究生及20级本科生参加此次会议。

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首先,王慧芳就四六级考试,考研考公以及就业等容易产生压力的事件进行分析,她表示如今学历贬值,无数人走过高考的独木桥之后还要面临考研究生博士,压力则是不招自来,对于这些情况,搞清楚选择的原因便尤其重要,“不论是为了学历还是为了财富,都不能因为这种执念让心理压力变大影响健康。”健康永远是第一线!

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其次,她向同学们讲解健康包括身体健康和心理健康,并列举了焦虑症,强迫症,抑郁症等心理不健康的表现,她强调“穷人”“好人”“寡人”等都是易感人群,这里的“穷”并不指经济层面,而是生活丰富的程度。对此,她希望同学们多参加课余活动来丰富生活;“好人”指心肠太软,不加分辨的答应任何事,多对自己造成困扰。同学们应有选择的答应别人的请求;“寡”是字面意思,孤独,她希望同学们多交朋友,多对朋友倾诉所遭受的困难从而缓解心理压力。

通过此次入学教育,环境学院学子们明白了心理健康的重要性以及如何缓解心理压力。希望他们能借此经验成就更好的自己!

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